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【夏天喝什么茶好】最适合夏天喝的10种茶叶

     时间:2017-08-10 08:07:09

摘要:夏季暑气当令,气候炎热,人体内津液消耗大,容易中暑,喝茶可以快速解暑,还有养生保健之功效。夏天喝茶好处多,那么夏天喝什么茶好?今天小编就为大家介绍10款适合夏天喝的茶,来看看有没有你喜欢的吧!菊花茶菊花 ...

夏季暑气当令,气候炎热,人体内津液消耗大,容易中暑,喝茶可以快速解暑,还有养生保健之功效。夏天喝茶好处多,那么夏天喝什么茶好?今天小编就为大家介绍10款适合夏天喝的茶,来看看有没有你喜欢的吧!<?xml:namespace prefix = "o" ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

 

菊花茶

菊花茶味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用。夏天天气闷热,容易引起肝火旺盛,常喝菊花茶有很好的调理作用。
【冲泡方法】每次放上四五朵,用沸水冲泡即可。也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长。
【茶色口感】汤色澄清,浅黄鲜亮清香,甘醇微苦。
【人群宜忌】适合肝火旺,目赤肿痛、嗓子疼等人群;孕妇,过敏体质者,寒性体质者不宜饮用
【选购要点】颜色偏绿的菊花最新鲜,好的菊花价格一般在八九十以上一斤。菊花品种不同,功效也不一样:降火用滁菊,清咽用杭菊,明目用贡菊,消炎用野菊花

 

绿茶

绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,夏天喝绿茶既有消暑解热之功,又具增添营养之效。
【冲泡方法】绿茶比较细嫩,不适合用刚煮沸的水泡,以80℃~85℃为宜,茶与水的比例以1:50为佳,冲泡时间为2~3分钟,最好现泡现饮。
【茶色口感】绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味。
【人群宜忌】适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人,胃寒之人不宜多饮。
【选购要点】夏天喝绿茶当属峨眉竹叶青、洞庭碧螺春、西湖龙井为最,竹叶青解渴消暑,解毒利尿;碧螺春振奋精神、消除疲劳;西湖龙井清热、利尿。

 

荷叶茶

荷叶茶中药书经中有记载:有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色,是瘦身良药,还具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效,是所有祛火解热茶叶中效果佳的上上品,夏天喝荷叶茶能平肝,清火,解腻,降脂。
【冲泡方法】枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。将枸杞与荷叶放入茶壶中,加开水加盖焖几分钟,再加入适量冰糖即可。
【茶色口感】汤色澄清亮黄,味道堪比龙井,有淡淡的荷香。
【人群宜忌】适合爱吃油腻食物的人,荷叶性寒,体质较虚,经期女性不宜饮用。
【选购要点】荷叶茶的取料以7~9月份荷叶的品质为最佳,荷叶品质按规格分为细丝、宽丝、大切片,其中大切片为最优,以白荷花荷叶制作为最好

 

金银花茶

金银花在《神农本草经》有记载:“金银花性寒味甘,具有清热解毒、凉血化淤之功效,主治外感风热、瘟病初起、疮疡疔毒、红肿热痛、便脓血”等,还能够抵抗紫外线辐射,夏天天气炎热,容易上火,喝金银花茶可治疗暑热症,清热解毒,再合适不过。
【冲泡方法】每次取3-5克,沸水冲泡3-5分钟即可;味淡微苦,可酌加冰糖或蜂蜜饮用。
【茶色口感】汤色明亮,清透澄澈,气清香,味淡、微苦。
【人群宜忌】适宜肝火旺盛,易上火体质,脾胃虚寒者,女性经期不宜饮用
【选购要点】金银花茶市场价格普遍在几元到十几元不等,性价比较高

 

薄荷茶

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