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又到了年终总结的时候了,你在2017的健身成绩如

     时间:2018-01-02 12:07:06

又到了年终总结的时候了,你在2017的健身成绩如何?

2018-01-01 14:19 来源:威猛士健身 健身

原标题:又到了年终总结的时候了,你在2017的健身成绩如何?

时间过得飞快又到了“年终大考”了,不对,应该是年终总结。你在将要过去的2017收获了那些健身成绩呢?

记得高中语文老师经常说一句话——弹指一挥间,形容时间过得飞快。时间太快了,年复一年日复一日,今天已经是2017年的最后一天,马上就要进入2018年了。是时候回顾这一年的得失了。那么作为一篇健身类内容,当然重点放在健身方面。那么在2017的12个月内你达到了那些健身成就呢?或者换个说法解锁了那些新姿势呢?

又到了年终总结的时候了,你在2017的健身成绩如

有的人胖着,有的人却瘦了,一年的时间说短不短、说长不长。对于曾经立下健身小目标的你,都达成了吗?还是早就被抛在了脑后?对于坚持训练的健身者来说,一年以内应该有不少收获。对于器械训练者,可能肱二头肌的维度变大了;对于减脂训练者,可能腰围变细了;对于徒手健身者,可能练成了某项“神技”。不论你是那一类健身者,只要往好的方向发展总是极棒的!

又到了年终总结的时候了,你在2017的健身成绩如

对于为什么要建立健身目标就不必我多言了,建立目标的意义在于时刻提醒自己要朝着目标奋斗。健身训练对很多人来说,是枯燥的,远远没有翘着二郎腿打一把电子游戏,亦或是抽支烟来的爽快。但我们又知道健身训练是花时间才能出成果的。可以说是通过留下的每一滴汗“冲刷”(水滴石穿)出来的好身材。虽然做不到“曾公每日三省吾身”的水平,但我们在将要过去的2017回顾一下健身得失还是可以的。

又到了年终总结的时候了,你在2017的健身成绩如

那么是时候回顾一下了,一年健身了多少天?大腿维度增加了多少?上臂维度如何?腹肌线条是否清晰?胸围增了多少?平板支撑极限多长时间?体重增加了(对于增肌的伙伴)多少KG?或者说降低了多少(对于减脂的朋友)?神技会了什么?硬拉重量提升了多少?卧推重量提升了多少?

又到了年终总结的时候了,你在2017的健身成绩如

如果你还没有建立健身档案,那么这个时候就去建立吧,因为通过量化的概念去衡量,更能清晰的勾画出一年的成绩和不足,取得的健身成绩继续保持,而不足将在来年改正。

又到了年终总结的时候了,你在2017的健身成绩如

最后,继续展望2018,健身的你还在路上吗?对于健身我们都还是一个步履蹒跚的孩子,各位肌友共勉!

注:曾子曰:“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”。译文:曾子说:“我每天多次反省自己:替别人做事有没有尽心竭力?和朋友交往有没有诚信?老师传授的知识有没有按时温习?”

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